Triki urodowe

Pietruszka

Usuwa toksyny i wyciąga wszelkie zanieczyszczenia z zatkanych porów. Już po dwóch tygodniach stosowania pietruszkowego rytuału można zauważyć, że cera staje się widocznie gładsza i doskonale oczyszczona. 

Dokładnie umyty pęczek pietruszki włóż do miseczki z gorącą wodą i poczekaj aż mieszanka ostygnie. Następnie zanurz w mieszance ręczniczek do mycia twarzy i połóż na skórę na 10-15 minut. Zabieg powtarzaj co drugi dzień.

Zielona herbata

Dostarcza skórze przeciwutleniaczy, a stosowana zewnętrznie odświeża i zmiękcza naskórek oraz zwęża pory.

Zaparz zieloną herbatę z dwóch torebek i poczekaj aż ostygnie do temperatury pokojowej. Teraz połącz napar z połową łyżeczki soku z cytryny oraz 1 łyżką brązowego cukru i tak powstałą mieszankę nałóż na twarz okrężnymi ruchami, starannie omijając oczy i usta. Po 15 minutach zmyj maskę najpierw ciepłą, a później zimną wodą, aby niska temperatura ostatecznie zamknęła pory. 

Olejek z nasion gorczycy

Działa jednak doskonale na włosy, stymulując ich wzrost, nabłyszczając oraz chroniąc przed szkodliwym wpływem czynników środowiskowych. Ze względu na niezbyt przyjemny zapach najlepiej używać go w formie maski, a następnie spłukiwać.

Olejek kokosowy

Rozprowadź go na dłoniach, rozgrzej między palcami i wetrzyj w mokre włosy. Rozczesz pasma grzebieniem i wystaw na słońce na godzinę lub dwie - staną się miękkie, dobrze nawilżone i sprężyste.

Cytryna

Kwasy zawarte w soku z cytryny genialnie złuszczają i rozpuszczają martwe komórki naskórka, a przy okazji skutecznie oczyszczają pory z zanieczyszczeń i sebum. 

Przekrój cytrynę na pół i natrzyj częścią z soczystym miąższem obszar pokryty czarnymi zaskórnikami. Pozostaw warstwę soku na skórze na 5 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

Soda

Z jej pomocą można raz na zawsze pozbyć się zaskórników!

Zrób parówkę z wody z sodą oczyszczoną w proporcji jedna łyżka sody na filiżankę wody. Otwieraj w ten sposób pory przez kilka minut, a następnie od razu przystąp do usuwania ze skóry zanieczyszczeń czystymi dłońmi owiniętymi w gaziki.

Kurkuma

Maska ta wyraźnie poprawi wygląd Twojej skóry. Oczyszcza pory, zmiękcza oraz rozświetla.

Wymieszaj 2 łyżki mąki besan (z ciecierzycy) ze szczyptą mielonej kurkumy oraz identyczną porcją ziemi z drzewa sandałowego. Dodaj dwie łyżeczki wody różanej lub łyżkę mleka. Nakładaj na skórę twarzy tak często jak potrzebujesz. Zmywaj letnią wodą.

Cytryna z cukrem

By odsłonić młodą, promienną skórę, użyj cytrynowego peelingu.

Wyciśnij sok ze świeżych owoców do szklanki wypełnionej do 1/4 wysokości cukrem. Używaj jak peelingu, wykonując okrężne ruchy. Spłucz ciepłą wodą i osusz twarz ręczniczkiem. Buzia powinna wyglądać naprawdę świetliście.

Proszek do pieczenia usuwa zaskórniki

  

Wymieszaj go z niewielką ilością wody, by powstała gęsta pasta, a następnie zaaplikuj ją na nos, brodę i czoło na kilka minut. Spłucz ciepłą wodą. Powtarzanie procedury 3 razy w tygodniu oczyści cerę i zmniejszy pory.

Oliwa z oliwek działa jak serum nawilżające

Pół łyżeczki oliwy rozprowadź na dłoniach, a następnie delikatnie, kolistymi ruchami, wmasuj w skórę twarzy tuż przed pójściem spać. Już po kilku zastosowaniach zauważysz, że wszelkie nierówności uległy wygładzeniu, przesuszenia zniknęły, a skóra stała się bardziej jędrna i promienna.

Grecki jogurt leczy stany zapalne i pryszcze

Zawarty w nim kwas mlekowy rozpuszcza martwe komórki, redukuje zaczerwienienia i minimalizuje stany zapalne. By zauważyć pozytywne rezultaty wystarczy raz dziennie nasączać jogurtem jednorazowy ręczniczek i obkładać nim buzię.

Wymieszany z płatkami owsianymi i zostawiony na skórze na 15 minut działa jak maseczka odświeżająca, natomiast z kilkoma kroplami soku z cytryny może skutecznie wybielić przebarwienia i blizny po trądziku.

Oczyszczające plasterki na zaskórniki i zapchane pory

Dodaj jedną łyżkę żelatyny do szklanki mleka i mieszaj tak długo, aż się rozpuści. Wstaw do mikrofalówki na 10 sekund lub podgrzej na kuchence i pozostaw do ostygnięcia.

Gdy papka będzie jeszcze delikatnie ciepła, ale nie gorąca, nałóż ją za pomocą czystego pędzla na skórę w zanieczyszczonych strefach, np. na nosie, brodzie i czole. Po 10 minutach, gdy plastry maski dokładnie zaschną, delikatnie odklej je z twarzy i oczyść skórę jak zwykle. Stosuj dwa razy w tygodniu.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Sposoby na zdrowe i piękne paznokcie

Olej rycynowy

Doskonale wzmacnia kruche paznokcie i brzydkie, wystrzępione skórki. Wystarczy odrobinę go podgrzać i wmasowywać w całe paznokcie, np. podczas oglądania filmu. Powinno się powtarzać tą czynność co jakiś czas, by paznokcie stały się długie, mocne, błyszczące i twarde.

Cytryna

Wystarczy, że do szklanki z ciepłą wodą dodasz sok z połowy cytryny i wymieszasz. Mocz paznokcie przez pięć minut, a potem dokładnie wysusz.

Olejki

Podgrzewaj 1/2 szklanki olejku do kąpieli z ½ szklanki wody w wysokiej temperaturze w mikrofalówce przez 30 sekund. Przelej miksturkę do jakiejś miski i zanurz w niej dłonie na około 10-15 minut. Potem wysusz dokładnie. Następnie wetrzyj krem nawilżający.

Sok z cytryny i oliwa z oliwek

Wystarczy, że zmieszasz kilka kropli cytryny z jedną łyżką oliwy z oliwek. Przygotowaną miksturę starannie wetrzyj w płytkę paznokci i nałóż na dłonie bawełniane rękawiczki. Kurację tą najlepiej stosuje się na noc, ponieważ w ten sposób mikstura pozostaje na paznokciach przez kilka godzin i może lepiej zadziałać. Stosuj tą metodę przynajmniej dwa razy w tygodniu.
Jeżeli nie posiadasz bawełnianych rękawic, to spróbuj bez.

Żelatyna

Jeśli masz łamliwe i rozdwajające się paznokcie, to nalej do miseczki ciepłą wodę i rozpuść dwie łyżki żelatyny. Mocz paznokcie przez 20 minut. Powtarzaj tę czynność kilka razy w tygodniu.

Umiejętne piłowanie

Pilnik nigdy nie powinien być z metalu. Jednym z najlepszych jest drobnoziarnisty papierowy, teflonowy albo szklany.

Paznokcie powinno piłować się tylko i wyłącznie w jednym kierunku, ponieważ wtedy się nie rozwarstwiają, czyli po prostu nie rozdwajają.

Kąpiel w oliwie

Podgrzana oliwa z sokiem cytrynowym znacznie wzmocni kruche, rozdwajające się paznokcie, a także cudownie nawilży skórę rąk. Dłonie powinnaś trzymać w takiej kąpieli 15 minut, a zabieg powtarzać przynajmniej raz w tygodniu.

Wazelina kosmetyczna

Wetrzyj ją w skórę otaczającą paznokcie. Doskonale ją nawilży i sprawi, że będzie błyszcząca.

Majonez

Jeśli chcesz dodać paznokciom odrobinę energii, to zanurzaj je często w miseczce z odrobiną majonezu. Trzymaj je pięć minut, a potem zmyj ciepłą wodą.

Sok z cytryny i sól

Do kilku kropel cytryny dodaj szczyptę soli. Tą mieszankę wygodnie będzie nałożyć pędzlem na płytkę paznokci. Pozostaw na jakieś 15-20 minut, powtarzaj tą czynność trzy razy w tygodniu.

Skórki

Nie należy wycinać ich cążkami, ponieważ potem się zadzierają i wysychają, a potem dość szybko odrastają. Najlepszą metodą jest zmiękczenia i odepchnięcie, przesunięcie patyczkiem.
Do zmiękczenia doskonale nada się oliwka, np. z awokado, migdałów, oliwek.
Zmiękczyć skórki może także ocet. Po prostu namocz je za pomocą nasączonego wacika lub zanurz w nim dłonie. Mocz przez 5 minut.

Sól morska

Do miseczki nalej trochę letniej wody i dodaj łyżkę soli morskiej, a następnie zanurz w niej dłonie i trzymaj 20 minut. Wysusz dłonie i wetrzyj krem nawilżający. Tą metodę dobrze jest stosować dziesięć dni pod rząd i powtórzyć po miesiącu.

Pieprz

Dobrze wymieszaj 10 kropli zimnej wody, łyżeczkę śmietany i pół łyżeczki czerwonego pieprzu. Nałóż na płytkę paznokci i pozostaw 15-20 minut. Pod żadnym pozorem nie trzyj oczu. Tą metodę stosuj raz w miesiącu.

Ocet

Lakier będzie się dłużej utrzymywał na paznokciu i lepiej na nim prezentował, jeśli przed malowaniem przetrzesz paznokcie octem. Użyj do tego płatków bawełnianych. Poczekaj, aż ocet wyschnie.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Sposoby na domowy peeling + zastosowania miodu

Zielona herbata, miód oraz biały cukier :

Dokładnie wymieszaj ze sobą te składniki. Taka pasta idealnie sprawdzi się w usuwaniu martwego naskórka.

Brązowy cukier, olej z awokado i ogórek : 

Idealny dla wszystkich, którzy posiadają wrażliwą skórę. Wymieszaj dwie łyżki cukru, jedną łyżkę oleju, a potem dodaj także małego lub średniego, startego ogórka. Odstaw na kilka minut.

Miód w kryształach : 

Nałóż na usta, skórą, kolana, we wszystkich miejscach, które wymagają peelingu.

Cukier i oliwa :

Do każdych dwóch łyżek cukru dodaj łyżkę oliwy z oliwek (lub olejku kokosowego), a potem ciesz się gładką skórą ! :)

Biały cukier, truskawki i olej migdałowy :

Dzięki temu peelingowi, nie będziesz musiała bać się już zimna i wiatru, a Twoja skóra będzie delikatna i miękka jak cera niemowlaka.

Soda oczyszczona i olejek kokosowy :

Soda jest składnikiem, który wykorzystuje się do pielęgnacji skóry, a olejek kokosowy stosowany zamiennie z wodą niweluje jakiekolwiek złe właściwości sody.

Ananas, sól morska i oliwa z oliwek :

Najlepszy dla cery tłustej i z niedoskonałościami. Oczyści skórę i pozostawi ją świeżą i promienną. Zmieszaj dwie łyżeczki soli morskiej z łyżką oliwy z oliwek i dużym plasterkiem ananasa.



Miód :

Ma działanie antybakteryjne, dlatego idealnie nadaje się do oczyszczania skóry skłonnej do trądziku. Ponadto jest także doskonałym składnikiem, jeśli chcesz nawilżyć swoją cerę. Spóbuj nałożyć trochę słodkiego płynu na twarz godzinę przed pójściem spać, a rano obudzisz się z promienną i delikatną skórą.


1. Płyn do kąpieli - wystarczy, że dodasz do kąpieli parę łyżek miodu i oliwy z oliwek. Dzięki temu stworzysz idealną, nawilżającą substancję. Twoja skóra stanie się promienna i będzie pysznie pachniała.

2. Oczyszcza skórę - doskonale oczyszcza pory i cerę z niedoskonałości. Ta słodka substancja pomoże ci zwalczyć brud i zarazki. Zrób sobie taką maseczkę z dodatkiem wody i wmasuj w skórę.

3. Balsam do ust - połącz miód, oliwę z oliwek i masło kakaowe, aby stworzyć domowy, naturalny balsam.

4. Lśniące włosy - jedno z najlepszych sposobów na zastosowaniu miodu. Wymieszaj jedną dużą łyżkę słodkiego płynu w szklance z gorącą wodą. Następnie nałóż maseczkę na włosy po umyciu.




Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 6

1. Aby skóra nóg wyglądała na gładszą, smaruj je nawilżającym balsamem zmieszanym z odrobiną podkładu CoverGirl we właściwym odcieniu.

2. Na worki pod oczami rano stosuje się okłady z zimnych łyżek.

3. Olej z pestek winogron. Bogaty w antyoksydanty, nakładany regularnie na skórę, może zdziałać dla niej cuda.

4. Płucz swoje włosy w odgazowanym piwie. To przywróci twoim osłabionym i zniszczonym włosom blask.

5. Wyjmij pomidora z lodówki, opłucz, pokrój na grube plastry i połóż na 15 minut na okolicę oczu.

6. Jedzenie pikantnych dań przyśpiesza metabolizm.

7. Przepis na aksamitną skórę jest prosty – wystarczy, że po każdym prysznicu wklepiesz w nią solidną porcję kremu odżywiającego.

8. Zmywaj makijaż nawilżanymi chusteczkami dla niemowląt. Produkty dla dzieci nie uczulają, są delikatne i bezpieczne.

9. Rozbij jajko, roztrzep je i nałóż na twarz. Zawarte w jajkach proteiny już po 5 minutach rewelacyjnie nawilżą i odżywią skórę.

10. Nałóż na wyprysk odrobinę pasty do zębów. Wchłonie ona tłuszcz i pryszcz nie będzie się powiększał. Po kwadransie zmyj pasty wodą.

11. Wąchanie olejku z grejpfruta zmniejsza łaknienie.

12. Oliwa z oliwek, wmasowana w skórę głowy na chwilę przed jej myciem, wzmocni cebulki i wygładzi kosmyki.

13. Szorstki naskórek na łokciach nawilży krem na odparzenia dla niemowląt.

14. Sięgnij po sypki puder do twarzy, który wchłonie nadmiar sebum, przypudruj nim włosy u nasady i strzep nadmiar kosmetyku.

15. Wystarczy, że zawiniesz kostkę lodu w kawałek szmatki i przyłożysz do krostki na około 20-30 sekund. Powtarzaj to kilka razy w ciągu dnia.

16. Olejek z drzewa herbacianego jest wspaniałym środkiem na szybkie usuwanie pryszczy, jednak tylko w pierwszej fazie ich rozwoju.

17. Sok z cytryny może okazać się pomocny, gdy chcesz pozbyć się pryszcza na nosie czy czole. Zaaplikuj soku z cytryny na zainfekowane miejsce.

18. Zmieszaj kurkumę z małą ilością wody i wymieszaj do uzyskania gęstej pasty. Wsmaruj papkę w wyprysk i pozostaw na noc.

19. Produkty na pryszcze, które zawierają nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy są szczególnie zalecane do leczenia trądziku i wyprysków.

20. Smarowanie rzęs olejkiem rycynowym sprawi, że staną się gęstsze i dłuższe.

21. Wystarczy, że niewielką ilość cynamonu, chilli, pieprzu lub innej ostrej przyprawy wetrzesz delikatnie w usta, zauważysz powiększenie ust.

22. Nałóż odrobinę wazeliny na szczoteczkę do rzęs i wyszczotkuj je przed snem. Odżywi rzęsy, wydłuży je, doda im blasku i pobudzi do wzrostu.

23. Zimna woda, schłodzony krem pod oczy czy po prostu zimny kompres pomogą również pozbyć się cieni i opuchlizny pod oczami.

24. Na cellulit : 4 łyżeczki zmielonej kawy, wetrzyj w skórę przed wzięciem kąpieli. Masuj okrężnymi ruchami, po 2-3 minutach spłucz zimną wodą.

25. Olej kokosowy wmasowuj w partie ciała dotknięte cellulitem. Po 1-2 minutach zmyj zimną wodą. Powtarzaj zabieg kilka razy w tygodniu.



Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Przetłuszczające się włosy

1. Soda oczyszczona

Zmieszaj jedną łyżkę sody oczyszczonej z trzema łyżkami wody i użyj tej mieszanki w taki sam sposób jak używasz szamponu.

2. Mąka owsiana

Nie masz przy sobie suchego szamponu, a pragniesz pozbyć się przetłuszczonych kosmyków? Użyj mąki owsianej, nałóż niewielką ilość na górze głowy, a potem dokładnie rozczesz lub roztrzep.

3. Produkty do pielęgnacji skóry 

Niektórzy dermatolodzy twierdzą, że produkty, których używasz do pielęgnacji cery mogą pomóc także w poprawieniu kondycji skóry głowy. Mogą przyspieszyć także porost włosów. Istotą są odpowiednie składniki zawarte w tych produktach, takie jak: peptydy i kwas salicylowy.

4. Peeling

W celu pozbycia się martwego naskórka i nadmiaru tłuszczu, stwórz mieszankę z dwóch łyżek oliwy z oliwek, 2-3 łyżek brązowego cukru i paru kropel naturalnego olejku, np. olejku kokosowego. Wmasuj ją w skórę głowy i pozostaw przez minutę na głowie, następnie dokładnie spłucz i umyj włosy.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Przepis na domowy płyn do demakijażu

Potrzebne rzeczy :

- filiżanka wody mineralnej niegazowanej,

- pół łyżeczki oliwy z oliwek,

- pół łyżeczki szamponu do włosów dla dzieci,

- mały słoiczek do przechowywania kosmetyków,

- płatki kosmetyczne


Przygotowanie :

Połącz ze sobą wszystkie składniki (wodę, oliwę z oliwek, szampon) w dzbanuszku z dzióbkiem i bardzo dokładnie wymieszaj.

W słoiczku umieść pięć płatków kosmetycznych i zalej je powstałym płynem.

Resztę kosmetyku przelej do naczynia z zamknięciem i przechowuj w lodówce (maksymalnie do 5 dni).

Użyj nawilżonych wacików. Przykładaj je pojedynczo do powieki i poczekaj aż rozpuszczą makijaż. Na koniec nie zapomnij o umyciu twarzy.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

8 domowych maseczek

Maseczka z truskawek na rozszerzone pory

Działają ściągająco na skórę. Dodatkowo truskawki dzięki zawartości witamin działają antyoksydacyjnie.

Składniki:

- 5 świeżych, średnich truskawek
- 1 łyżeczka śmietany lub jogurtu
- 2 łyżeczki miodu

Sposób przygotowania:

Rozgnieć truskawki w misce widelcem. Następnie dodaj miód i śmietanę (do skóry suchej) lub jogurt (do cery tłustej). Wymieszaj całość.

Jak stosować:

Nałóż maskę palcami. Zmyj po 15-20 minutach.

Maseczka z banana - natychmiastowe efekty

Składniki:

- 1 mały, dojrzały banan
- 2 łyżki śmietany kremówki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka płatków owsianych
- 4 krople wody różanej
   
Sposób przygotowania:

Rozgnieć banana widelcem. Dodaj miód, płatki i kremówkę. Dolej wody różanej. Jeśli masa jest wciąż zbyt gęsta, dolej wody. Wymieszaj.

Jak stosować:

Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy, nawet na powieki. Po 15 minutach usuń zwilżoną, ciepłą ściereczką.

Maseczka z marchewki - odżywcza i odmładzająca

Składniki:

- 2 średnie marchewki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- pół cytryny

Sposób przygotowania:

Marchewki obierz i ugotuj aż będą miękkie. Następnie rozgnieć widelcem na puree. Wymieszaj z miodem i oliwą z oliwek. Dodaj łyżkę świeżego soku z cytryny.

Jak stosować:

Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 15 minut.

Maseczka z kakao - skóry suchej i podrażnionej

Składniki:

- 1/3 szklanki ciemnego, niskotłuszczowego kakao w proszku  
- 1/4 szklanki miodu
- 3 łyżki śmietany
- 2 łyżki płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce na kremową pastę.

Jak stosować:

Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Zmyj po 15 minutach.

Maseczka z dyni - dla skóry z problemami, antyoksydacyjna

Składniki:

- 2 łyżeczki gotowanej dyni (np. Hokkaido czy piżmowa)
- pół łyżeczki miodu
- pół łyżeczki mleka (lub krem​​, jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha)

Sposób przygotowania:

Wystarczy wymieszać wszystkie składniki.

Jak stosować:

Nałóż na twarz okrężnymi ruchami. Pozostaw na 15 minut, po czym spłucz.

Maseczka z awokado do skóry suchej

Składniki:

- pół awokado
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 białko

Sposób przygotowania:

Rozgnieć awokado widelcem. Dodaj sok z cytryny, a następnie białko. Wymieszaj.

Jak stosować:

Nałóż na czystą skórę na 20 minut. Usuń mokrą myjką.

Maseczka z papai - złuszcza i wygładza

Składniki:

- 100 g papai
- 1 łyżeczka miodu
- 1 żółtko
- pół awokado
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:

Papaję i miąższ awokado rozgnieć widelcem na puree. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.

Jak stosować:

Nałóż na twarz i pozostaw na 15 minut. Następnie resztki usuń papierowym ręcznikiem i zmyj ciepłą wodą.

Maseczka z agarem - ujędrniająca

Agar to żelowa substancja pozyskiwana z czerwonych wodorostów.

Składniki:  

- 1 szczypta proszku agar (dostępny w aptekach)
- 1 żółtko
- 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

Zmieszaj wszystkie składniki na pastę. W razie potrzeby dodaj trochę wody.

Jak stosować:

Nałóż na twarz na 10 minut, po czym usuń resztki wilgotną ściereczką i umyj twarz.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

4 sposoby na domowy peeling :)

Peeling z mielonej kawy 

Składniki :

- świeżo zmielona kawa (2-3 łyżki),

- kilka zmielonych orzechów włoskich lub laskowych,

- pół szklanki oliwy z oliwek,

- ćwierć łyżeczki cynamonu.

Zmieszaj wszystkie składniki. Po zwilżeniu ciała delikatnie masuj skórę ud, brzucha oraz pośladków. To miejsca z tendencją do cellulitu, które najbardziej potrzebują takiego zabiegu. Kawa ma działanie drenujące i silnie ujędrniające, a dodatek olejku doskonale nawilży i odżywi skórę. Po wykonaniu masażu dokładnie spłucz peeling.

Peeling kakaowy

Składniki :

- szklanka gęstego, dosyć tłustego jogurtu naturalnego,

- 4 łyżki drobnego brązowego cukru,

- czubata łyżka gorzkiego kakao,

- kilka kropelek naturalnego olejku zapachowego (najlepiej sprawdzi się olejek cynamonowy).

Wszystkie składniki wymieszaj i delikatnie masuj peelingiem ciało od stóp po szyję. Jogurt i kakao doskonale odżywią skórę, a brązowy cukier to sprawdzony patent na złuszczenie martwego naskórka. Po wykonaniu zabiegu dokładnie spłucz.

Peeling z soli morskiej

Składniki :

- pół szklanki soli morskiej,

- 3/4 szklanki śmietany,

- kilka kropelek naturalnego olejku zapachowego (tutaj najlepiej sprawdzi się pomarańczowy).

Wszystkie składniki wymieszaj. Delikatnie masuj ciało, aż skóra się zaczerwieni, a następnie pozostaw miksturę na skórze przez 3-5 minuty. Po tym czasie spłucz. Peeling z soli morskiej jest gruboziarnisty, dlatego wystarczy jeśli powtórzysz zabieg raz w tygodniu. Skóra stanie się gładka, promienna i ujędrniona.

Peeling do twarzy

Składniki :

- 1 łyżka pyłku pszczelego (działa antyseptycznie i doskonale odżywia skórę),

- 1 łyżka grubo zmielonego siemienia lnianego (zmiękcza skórę, nawilża oraz leczy drobne niedoskonałości),

- 2 łyżki soku z cytryny (rozjaśnia cerę i drobne przebarwienia oraz odświeża skórę),

Wszystkie składniki wymieszaj w filiżance i pozostaw na kilka minut, aby siemię napęczniało.

Umyj twarz, dokładnie masując każdą jej część, pozostaw na twarzy na dłuższą chwilę, następnie spłucz ciepłą wodą.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 5

1. Daj na pryszcz sporo korektora i odczekaj 3 minuty. Gdy przyschnie, rozprowadź palcami. Po zaschnięciu jest plastyczniejszy i lepiej kryje.

2. Przed pomalowaniem ust szminką nanieś palcem minimalną dawkę jasnego cienia na wgłębienie nad wargą pod nosem. Twoje usta będą pełniejsze.

3. Szminka nakładana krótkimi pionowymi ruchami daje świeży, dziewczęcy efekt.

4. Leciutki rumieniec i subtelnie wyeksponowane kości policzkowe uczynią twoją twarz bardziej trójwymiarową.

5. Ciemne szminki optycznie zmniejszają usta i niebezpiecznie wyostrzają rysy twarzy, więc dobrze jest używać jasnych różów lub nude.

6. Ubij białko jajka, aż powstanie sztywna piana. Nałóż na twarz, poczekaj aż wyschnie. Potem zmyj ciepłą wodą.
Ściągnie pory i wygładzi skórę.

7. Jeśli masz bardzo suchą cerę, nawilżaj ją dodatkowo, mieszając krem z podkładem. Taki miks choć trochę poprawi kondycję twojej skóry.

8. Kilka kropelek takich kropel do oczu, jak choćby Visine, znacznie przedłuży żywotność twojego tuszu do rzęs lub eyelinera.

9. Daj szansę specjalnym szamponom na porost włosów. Nawet jeśli podchodzisz do nich sceptycznie, pamiętaj, że wiele osób widzi wyraźne efekty.

10. Jeśli chcesz, aby twoje włosy się odbudowały, ogranicz używanie prostownicy i lokówki do minimum.

11. Dodaj do swojej codziennej dawki witamin, kwas foliowy i biotynę. To poprawi kondycję włosów, a także skóry.

12. Zdrowe włosy rosną szybciej. Natomiast poszarpane i suche końcówki znacznie to spowalniają. Podcinaj końcówki co miesiąc, minimalnie.

13. By włosy, ale także skóra, były nawilżone, powinnaś pić szklankę wody co godzinę. Efektów nie widać od razu, jednak z czasem jest różnica.

14. Raz na kilka dni pamiętaj o wmasowaniu w całą powierzchnię twarzy kilku kropli olejku kokosowego - naturalnego nawilżacza.

15. W efekcie codziennych peelingów skóra staje się zaczerwieniona i przesuszona. 3 lub 4 razy w tygodniu po 2-3 minuty w zupełności wystarczą.

16. Produkty bogate w białko wspomogą twoje paznokcie. Dodatkowo, jajka zawierają witaminę B, która wspomaga ich wzrost.

17. Oliwa z oliwek kompleksowo wzmacnia zęby, sprzyjając neutralizacji kwasów oraz zapobiegając próchnicy i demineralizacji szkliwa.

18. Oczyść kilka truskawek z szypułek, rozmiażdż je, dosyp trochę sody oczyszczonej. Wymieszaj, nałóż na szczoteczkę, masuj zęby kilka minut.

19. Wybieraj odcienie szminek mające w nazwie słowa klucze, np. cherry lub berry. Sprawią, że delikatnie pożółkłe zęby zaprezentują się lśniąco.

20. Nigdy nie aplikuj żelu do mycia twarzy na zupełnie suchą skórę. Najpierw zwilż twarz, aby zmiękczyć naskórek i przygotować go.

21. Kwas salicylowy - wygładza skórę bez podrażniania jej, a przy okazji redukuje ilość wywołujących trądzik bakterii oraz zmniejsza łojotok.

22. Betaglukany - to ekstrakt ze ścian komórkowych drożdży, który zapobiega pojawiania się wyprysków oraz leczy istniejące.

23. Olejek z drzewa herbacianego - wyciąg z drzewa herbacianego to naturalny środek antyseptyczny i oczyszczający pory.

24. Kuleczki Jojoba - są idealnie gładkie, obchodzą się z naskórkiem delikatnie. Pomagają oczyścić zapchane pory w sposób łagodny, nieagresywny.

25. Niacyna, witamina B3 - bardzo szybko poprawia wygląd skóry dotkniętej trądzikiem, łagodzi podrażnienia, koi i goi rany.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Więcej błonnika, mniej centymetrów w talii :)

Migdały ze skórką (doskonała przekąska) - Idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek. 10 sztuk migdałów, to 3 gramy błonnika, a także cenna dawka dla układu nerwowego i serca.

Siemię lniane - Możesz wzbogacić nim jogurt lub serek. 1 łyżka siemienia to 13 gramów błonnika. Zawiera w sobie także składnik chroniący przed rakiem.

Ciecierzyca (nasyci na długi czas) - Inaczej cieciorka, groch włoski lub humus. W 50 gramach znajduje się 11 gramów błonnika. Jest lżej strawna niż fasola i bardziej sycąca.

Karczocha - Doskonale łączy się z sałatą. W 100 gramach jest 11 gram błonnika. Nasila przemianę materii oraz poprawia funkcjonowanie układu trawiennego.

Chleb pełen ziarna - Pieczywo pełnoziarniste nie tylko nie tuczy, ale pomaga schudnąć (jeżeli jest spożywane z umiarem, kilka kromek dziennie). W jednej kromce jest 8 gramów błonnika.

Suszone owoce (idealne, gdy masz ochotę na słodycze) - W 100 gramach owoców zawarte jest 13 gram błonnika. Zaspokoją chęć na słodkie i pobudzą jelita do pracy. Najbogatsze w cenne składniki są : suszone śliwki, brzoskwinie, morele, figi oraz jabłka.

Marchewka (przegoni głód) - Najlepiej chrupać ją surowo między posiłkami lub gdy wieczorem poczujesz się głodna. 1 świeża marchewka, to 11 gram błonnika. Wpłynie także korzystnie na twój wzrok, skórę i układ odpornościowy.

Groch - Warto sięgnąć po niego raz w tygodniu. Przed gotowaniem najlepiej namoczyć go w wodzie. 100 gram, to 15 gram błonnika.

Otręby - 1 łyżka zawiera 8 gram błonnika. Jedząc je dostarczasz sobie również masę witamin.

Mąka kokosowa (wypieki bez cukru) - Znajduje się w niej więcej błonnika niż w warzywach. 1 łyżka stołowa, to 10 gram błonnika. Mąka ma słodki smak, więc możesz zmniejszyć ilość cukru dodawanego do wypieków.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx
Obserwujcie blog, jeżeli czytacie.

Produkty, które pomogą Ci schudnąć

Jak to działa?
Np. 100 gram selera to 8 kcal, na jego strawienie organizm wydaje o wiele więcej, co powoduje niedobór energetyczny. Natomiast ciastko może mieć około 500 kcal, a jego przetrawienie "kosztuje" organizm 300 kcal, to znaczy, że powstaje nadwyżka 200 kcal.


Melon - W ponad 80 procentach składa się z wody, zawiera sporo błonnika oraz cytruliny. To aminokwas bardzo istotny w procesie odchudzania, ponieważ przyspiesza spalanie tłuszczu.

Arbuz - Poprawia przemianę materii i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Seler naciowy - Dobrze nawadnia organizm. Do jego spalenia potrzeba więcej kalorii, niż sam zawiera.

Grejpfrut - Przyspiesza przemianę materii, reguluje trawienie, wspomaga pracę jelit, obniża poziom glukozy we krwi.

Sałata - Dzięki obecności błonnika, poprawia pracę jelit i przyspiesza przemianę materii.

Brokuły  - To jedne z największych sprzymierzeńców osób odchudzających się. Oprócz niewielu kalorii zawierają wapń, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Ogórki - Korzystanie wpływają na proces trawienny powodując jego przyspieszenie, usuwają nadmiar toksyn i wody z organizmu.

Papryczka chili - Stymuluje organizm do spalania tkanki tłuszczowej i to o około 25 procent szybciej. To całkiem dużo, bo dzięki papryczkom chili, dziennie można spalić dodatkowo nawet 500 kcal.

Ananas - Wspomaga odchudzanie, przyspiesza także usuwanie toksyn z organizmu, działa przeciwzapalnie, a dzięki temu, że zapobiega sklejaniu się płytek krwi, przeciwdziała chorobom układu krwionośnego.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx
Obserwujcie blog, jeżeli czytacie.

Dbamy o włosy

Wzmacniający masaż :

Działa na skórę i włosy jak najlepszy kosmetyk. Sprawia, że po miesiącu pasma stają się mocniejsze. Masaż jest prosty i możemy robić go w dowolnej chwili.
Każdy ruch trzeba kilkakrotnie powtórzyć.

1. Palcami obu dłoni masuj głowę tak, jakbyś chciała przesunąć skórę z karku na czubek głowy. Najlepiej robić to okrężnymi, powolnymi ruchami.

2. Złączone palce włóż we włosy i wykonuj nimi wibrujące ruchy w kierunku od czoła do czubka głowy.

3. Ułóż dłonie płasko na głowie i nie odrywając ich, przesuwaj płynnym ruchem od czoła aż do karku.

Mgiełka do włosów z werbeny :

Wpływa kojąco na skórę głowy. Sprawia, że włosy stają się miękkie i pięknie błyszczą.

Przepis :

Dwie łodyżki werbeny wysusz główkami do dołu w ciepłym i przewiewnym miejscu (nie na bezpośrednim słońcu). Suche kwiatki i listki zalej szklanką octu jabłkowego i przelej do zakręcanej butelki. Postaw na parapecie na dwa tygodnie i raz dziennie wstrząśnij zawartością. Po dwóch tygodniach przecedź, dodaj szklankę wody i wlej do butelki z atomizerem. Po każdym myciu spryskaj mgiełką wilgotne jeszcze włosy.

Olej arganowy :

Świetnie działa jako maska na suche, łamiące się włosy. Wetrzyj niewielką jego ilość w pasma, na całej ich długości, załóż na głowę foliowy czepek i zawiń w ciepły ręcznik. Po 30 minutach zmyj olej.

Jest on też skuteczny w zwalczaniu łupieżu. W tym celu po umyciu włosów wetrzyj go w skórę głowy. Po 20 minutach zmyj.

Można go też używać jako nabłyszczacz i wcierać w końcówki włosów (dodatkowo ochroni je przed rozdwajaniem).

Przeciw wypadaniu włosów :

Rób płukanki z łopianu. Jego korzeń głęboko odżywia włosy i skórę głowy, wzmacniając cebulki i zapobiegając wypadaniu włosów. Zapobiega również przetłuszczaniu się włosów i doskonale radzi sobie w walce z łupieżem.
W drogeriach dostępne są szampony z dodatkiem łopianu, najbardziej skuteczny będzie jednak naturalny wyciąg z jego korzenia.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx
Obserwujcie blog, jeżeli czytacie.

Odchudzamy się?

Co ze śniadaniem? (Co jeść na śniadanie? A także o której godzinie, jeżeli chce się schudnąć?)

Najlepiej jest wybrać śniadanie, które zawiera przynajmniej 8 gram błonnika, ponieważ dzięki temu proces trawienny będzie przebiegał prawidłowo, a Ty nie zgłodniejesz zaraz po śniadaniu.

Dobrze jest zjeść śniadanie najwcześniej po przebudzeniu, bo pomaga to w utrzymaniu odpowiedniego rytmu dobowego i przyśpiesza metabolizm.

Więcej białka, mniej cukru ! Żadnych kanapek z dżemem albo Nutellą, lepiej sięgnąć po pieczywo pełnoziarniste i na przykład jajko.

Pomijanie jakiegokolwiek z posiłków nie jest dobrym pomysłem, jeżeli chcesz stracić na wadze, a śniadanie pomaga rozpędzić organizm, a także ułatwia spalanie kalorii w ciągu dnia.

Obiad

Jeżeli zjesz obiad zbyt szybko, później będziesz głodna. Masz ochotę na przekąskę? W porządku, ale  wybierz ją mądrze.

Nie jedz po kolacji 

Kolacja powinna być ostatnim posiłkiem. Później już nic. Zero jakichkolwiek słodyczy, ponieważ tak naprawdę nie jesz tego dlatego że jesteś głodna, ale z nudów lub z przyzwyczajenia. Lepiej wypij zieloną herbatę.

Nocne objadanie się, niekorzystnie wpływa także na jakość snu, ponieważ organizm, zamiast odpoczywać, jest zajęty trawieniem.

Tajemnica odchudzania tkwi głównie w głowie

Może to zabrzmi głupio, ale na ilość spożywanego przed Ciebie jedzenia może mieć wpływ na przykład Twój talerz.
Barwy stymulują mózg, dlatego jedzenie z pomarańczowego lub czerwonego talerza wzmaga apetyt, ale danie na niebieskim - wręcz przeciwnie! Szybciej poczujesz się syta, bo Twój mózg ma zakodowane, że niebieska żywność jest zepsuta, co powoduje, że nie masz ochoty na jedzenie.
Po za tym porcja położona na małym talerzu wydaje się większa. Oszukujesz w ten sposób mózg i najadasz się mniejszą porcją (bardziej najesz się porcją, która po brzegi wypełni mały talerz niż taką samą nałożoną na duży).

Zadbaj o to, aby podczas twojego posiłku nic ci nie przeszkadzało. Bezmyślne jedzenie jest bardzo tuczące.

Co z treningiem? (Jak jeść? Kiedy ćwiczyć?)

Każda pora dnia jest dobra na ćwiczenia, ale dlaczego nie wybrać odpowiedniej dla siebie?

Rano - ćwiczenia o tej porze są jak ogromny bank energetyczny - nabierasz siły na cały dzień.

Przed południem - zapewni Ci mniejsze lunch :) Trening hamuje wydzielanie się greliny, zwanej hormonem głodu.

Południe - południowy trening pompuje dodatkową krew do mózgu, co z kolei zwiększa koncentrację.

Popołudnie - optymalizują twój rytm dobowy i pomagają ci wyciszyć się przed snem.

Wieczór - późnym popołudniem mięśnie stają się bardziej elastyczne, a ćwiczenia łatwiejsze i mniej męczące.

Nie jedząc przed treningiem - Twoje ciało zaczyna spalać tę energię, które jest zgromadzona w tkance mięśniowej, więc jeżeli zależy Ci na wyrzeźbieniu ciała, to pół godziny przed, zjedz coś zawierającego dużo białka.

Aby utrzymać metabolizm na pełnych obrotach, to po treningu zjedz coś, co zawiera węglowodany złożone, czyli na przykład owoce.

Przyprawy, które pomagają schudnąć

- Kapsaicyna przyspiesza metabolizm i zmusza organizm do spalania większej liczby kalorii. Zmniejsza apetyt.

- Cynamon redukuje poziom cukru we krwi, co powoduje zmniejszenie łaknienia i zapobiega odwadnianiu się organizmu.

- Kumin, czyli kmin rzymski stabilizuje poziom cukru we krwi, cudownie wzbogaca smak dania i ma niewiele kalorii.

- Kardamon zapobiega skokom cukru.

- Kurkuma działa zbawiennie na układ trawienny, bo redukuje wzdęcia. Możesz dodać łyżeczkę do jogurtu, którym raczysz się na śniadanie, a Twój organizm będzie Ci naprawdę wdzięczny.

PS :  Myśl o tym, co jesz

Jeżeli naprawdę zależy Ci na tym, by zjeść czekoladę, to do drugiej ręki weź garść orzechów! Zawarte w nich białko w cudowny sposób zneutralizuje moc cukru.

Chleb możesz podawać z octem winnym, ponieważ ten pomaga zablokować we krwi wzrost poziomu cukru.

Jeżeli masz ochotę na naprawdę porządne i tłuste spaghetti, to dodaj do niego sproszkowaną paprykę, która sprawi, że obżarstwo nie pójdzie na marne :)

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Obserwujcie blog, jeżeli czytacie.

5 hitów w pielęgnacji włosów

Żółtko - do łamliwych włosów 

Podgrzej lekko 2 łyżki oliwy, dodaj żółtko, potem wymieszaj i wsmaruj we włosy. Możesz nałożyć plastikowy czepek i owinąć głowę ręcznikiem. Po 20 minutach umyj włosy szamponem.

Drożdże - do przetłuszczających się włosów

Kostkę drożdży rozgnieć, dodaj pół szklanki mleka i wymieszaj. Nanieś na skórę głowy na 30 minut, później umyj szamponem.

Piwo - płukanka dodająca blasku

Do wody, w której płuczesz włosy, dolej szklankę piwa. Wypłucz je, delikatnie osusz ręcznikiem i pozwól im wyschnąć bez użycia suszarki.

Pomarańcza - płukanka do suchych, zniszczonych pasm

Sparz wrzątkiem skórki z dwóch pomarańczy, gotuj 5-10 minut w 2 litrach wody. Ostudź napar i dobrze wypłucz w nim umyte włosy.

Miód - maseczka nawilżająca

Rozgnieć dojrzałego banana, dodaj 2 łyżki miodu i łyżkę jogurtu naturalnego, po czym wymieszaj. Nałóż na włosy na 30 minut, umyj głowę szamponem.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Dla figury i dla urody ! :)

Porzeczki - odchudzają i leczą pajączki.

Dla figury :
• Są skarbnicą witaminy C. Dzięki niej organizm szybciej spala tłuszcz zawarty w posiłkach.
• Pestki w owocach i błonnik przyśpieszają trawienie zwłaszcza tłustych i ciężkostrawnych dań.

Dla urody :
• Skutecznie zapobiegają pękaniu naczynek.
• Stymulują wytwarzanie kolagenu w skórze.
• Niwelują szarość cery.
• Maska z czerwonych owoców oczyszcza cerę, a z czarnych wybiela ją.

Morele - kontra cellulit i podrażnienia.

Dla figury :
• Odtruwają organizm i zapobiegają cellulitowi.
• Szybko sycą, łagodzą napady głodu pomiędzy posiłkami.
• Zastąpią słodką przekąskę, ale nie tuczą.

Dla urody :
• Dostarczą beta-karotenu, który dba o koloryt skóry i dobre samopoczucie.
• Owoce i olejek z pestek w kosmetykach regenerują skórę, np. po opalaniu. Działają odżywczo.

Ogórki - Nawadniają i wybielają.

Dla figury :
• Szybko wypełniają żołądek i nawadniają organizm.
• Są lekką i nietuczącą przekąską.
• Korzystnie wpływają na trawienie i spalanie tłuszczów.

Dla urody :
• Chronią skórę przed wysuszaniem oraz rogowaceniem.
• Ogórkowy sok łagodzi ból po ukąszeniach owadów.
• Z racji zalet wybielających i kojących możesz stosować plasterki jako okład na powieki lub na policzki.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 4

1. Rozbij jajko, roztrzep je i posmaruj nim twarz. Zawarte w jajkach proteiny rewelacyjnie nawilżą i odżywią skórę.

2. Nie pocieraj twarzy ręcznikiem – po prostu go do niej przyłóż i delikatnie dotykaj. Jest bardzo delikatna i wymaga takiego traktowania.

3. Usta zwilż wodą i przez 30 sekund masuj szczoteczką do zębów. Dzięki temu usuniesz martwy naskórek, a twoje usta staną się soczyste.

4. Osusz usta, wetrzyj w nie balsam a potem jeszcze wazelinę. Trzymaj to przez 10 minut, następnie zetrzyj mokrą chusteczką.

5. Jabłka, truskawki, rabarbar. Zawierają kwas jabłkowy. To związek chemiczny, który neutralizuje plamki na zębach.

6. Perfumy utrzymują się na włosach super długo. Za każdym razem, gdy poruszasz głową, roztaczasz zapach wokół siebie.

7. Na koniec dnia chluśnij zimną wodą w twarz przynajmniej 10 razy.
Ten sposób doskonale oczyszcza cerę oraz domyka pory.

8. Zielona herbata ma działanie przeciwzapalne, domyka pory.

9. Bazy do maseczek.
Dla skóry suchej :
• miód,
• żółtko jajka,
• mleko,
• jogurt naturalny.

10. Bazy do maseczek.
Dla skóry wrażliwej :
• mleko,
• zielona herbata,
• sok marchewki,
• jogurt naturalny.

11. Bazy do maseczek.
Dla skóry tłustej :
• sok z ogórka,
• białko jajka,
• zielona herbata,
• sok z ziemniaka.

12. Bazy do maseczek.
Przy rozjaśnianiu cery :
• sok z ziemniaka,
• sok z ogórka,
• miód,
• zielona herbata,
• woda ryżowa.

14. Bazy do maseczek.
Przeciw starzeniu :
• żółtko jajka,
• sok z ziemniaka,
• woda ryżowa.

15. Walka z cellulitem.
Jeśli będziesz regularnie przez 30 - 60 minut mocno wałkować uda, poprawisz krążenie i wygląd skóry.

16. 6 przypraw, które pomagają schudnąć :
- Kumin (kmin rzymski),
- Kardamon,
- Kurkuma,
- Pieprz,
- Papryczka chili,
- Cynamon.

17. Jedzenie gorzkiej czekolady sprawia, że skóra jest gładka i chroniona przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promienie słoneczne.

18. Czerwona papryka jest bogata w karotenoidy, które pomagają w walce z trądzikiem. Watro schrupać kawałek od czasu do czasu.

19. Marchew powstrzymuje zatykanie porów i nadmiar sebum. Poza tym, marchew, redukuje komórki, które mogą powodować raka skóry.

20. Czereśnie oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych pozostałości przemiany materii.

21. Sól powoduje nie tylko zatrzymanie wody w organizmie, ale może także wysuszać skórę. Dlatego lepiej nie spożywać jej w "dużej" ilości.

22. Niby wszystkie wiemy, żeby nie myć twarzy mydłem, ale różnie bywa z praktyką. Mydło w połączeniu z wodą wysusza i podrażnia skórę. Pamiętaj.

23. Też uwielbiasz wąchać nowe kosmetyki? Niestety zapach, niezależnie, czy sztuczny czy naturalny, może powodować podrażnienia skóry.

24. Po umyciu włosów, rozprowadź na grzywce odrobinę żelu z alkoholem. Zatrzyma wydzielanie sebum i utrwali fryzurę.

25. Jasna kreska wewnątrz kącika oka zawsze odświeża spojrzenie. Wszystkie odcienie szarości  i kremowej bieli (także do zmęczonych oczu).

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

Jabłkowa kuracja dla skóry i włosów

Odżywcza maska :

Świeżo wyciśnięty sok z jabłka wymieszaj z 4 łyżeczkami mleka w proszku. Dodaj kilka kropli oliwy. Papkę nałóż na twarz. Zmyj po 15 minutach.

Rozjaśniający mus :

Upiecz jabłko, zdejmij skórę. Miąższ rozgnieć z niewielką ilością śmietanki, dodaj łyżeczkę miodu i soku z cytryny, wymieszaj. Masę rozsmaruj na twarzy. Pozostaw na 15 minut, po czym zmyj letnią wodą.

Nawilżające serum :

2 łyżki drobno startego jabłka zagęść łyżką mąki ziemniaczanej. Nałóż maseczkę na twarz na 15 minut. Zmyj letnią wodą.

Stosowane co kilka dni zapewnią skórze blask i świeży wygląd.

Płukanka zregeneruje włosy :

Regularne płukanie umytych włosów świeżo wyciśniętym sokiem z jabłek nada włosom jedwabisty połysk, ułatwi ułożenie fryzury, pomoże przy szybkim przetłuszczaniu się włosów.

Okład wygładzi szorstkie łokcie, kolana, pięty :

Starte małe jabłko połącz z łyżką płynnego miodu i żółtkiem jajka. Zagęść mąką ziemniaczaną. Taką miksturą posmaruj szorstką skórę, owiń folią spożywczą na 30 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Kąpiel pomoże przesuszonej, wrażliwej skórze :

Do wanny z ciepłą wodą, ale nie gorącą, wlej 2 szklanki naturalnego soku jabłkowego i 2 szklanki tłustego mleka. Poleż w tym 15 minut. Nie spłukuj skóry.

Ocet jabłkowy :

Jego działanie jest wszechstronne. Świetnie sprawdza się jako lek i kosmetyk. Jest skarbnicą minerałów, dostarcza organizmowi i skórze ponad 50 biopierwiastków. Nie martw się jego intensywnym zapachem, ponieważ ulatuje, gdy tylko wyschnie na skórze lub włosach.

Obierki z 1 kilo jabłek wrzuć do dużego słoja, zalej osłodzoną wodą (na szklankę wody około 3 łyżki cukru). Przykryj słoik gazą. Po trzech tygodniach ocet przecedź przez lejek z kawałkiem waty.
Ocet stosuj rozcieńczony wodą (1 łyżka na 1 szklankę wody).

Miksturę wcieraj codziennie w skórę lub płucz nią umyte włosy.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 3

1. Rozjaśnij wewnętrzne kąciki powiek jasnym cieniem, pod oczy nałóż fluid pędzlem i podkreśl delikatną kreską - to odświeży i powiększy oko.

2. Przed zaostrzeniem kredki do oczu włóż ją do lodówki na 15-30 minut. Czubek kredki nie będzie już tak podatny na łamanie się czy kruszenie.

3. Trochę miodu wymieszaj z cukrem, daj na wargi i delikatnie masuj przez kilka minut. Miód je cudownie nawilży, a cukier zadziała jak peeling.

4. Weź żelka do ust, a potem posmaruj takim wargi. Barwnik pięknie podkreśli usta, a żelatyna zawarta w "miśkach" sprawi, że będą lśniły.

5. Sięgnij po tusz opatrzony napisem „volumizing” lub „multiplying”. Dokładnie pokryje wszystkie rzęsy, sprawiając, że staną się grubsze.

6. Najlepiej używaj kosmetyków do demakijażu zawierających olejki eteryczne, jak nagietek, który bez problemu zmywa nawet wodoodporny makijaż.

7. Przyłóż do powiek schłodzone w lodówce metalowe łyżeczki. Kilka minut wystarczy, by pozbyć oczu porannej opuchlizny.

8. Po zrobieniu makijażu delikatnie przyprósz sypkim pudrem miejsca pod dolnymi rzęsami, by tusz nie pozostawiał tam smug pod oczami.

9. Przechowuj perfumy w ciemnym miejscu (lub w kartoniku). W ten sposób powstrzymasz je przed wywietrzeniem.

10. Wazeliną możesz posmarować miejsca, które chcesz spryskać perfumami. Zapachy uwielbiają tłuszcz, który znakomicie przedłuża ich trwałość.

11. Reguluj brwi zawsze po gorącej kąpieli i zawsze w naturalnym świetle.

12. Strzyżenie bez fryzjera.
Skręć pasmo włosów wokół własnej osi, a następnie obetnij wystające martwe końcówki.

13. Zapleć kilka luźnych warkoczy, a potem, przez kilka sekund, przytrzymaj każdy z nich prostownicą. Gdy rozpuścisz włosy, będziesz miała fale.

14. Tusz do rzęs.
Data ważności na opakowaniu, nie gwarantuje trwałości maskary. Aby przedłużyć jej życie, trzymaj ją w lodówce.

15. Jak najlepiej chronić lakier przed odpryskiwaniem?
Najprostszym sposobem jest natłuszczanie pomalowanych paznokci olejkiem, gdy wyschną.

16. Dodaj blasku.
Aplikując błyszczący cień do powiek, zwilż delikatnie pędzelek. Kolor cienia będzie bardziej lśniący.

17. Po umyciu twarzy przetrzyj ją kostką lodu, skóra będzie gładka i ściągnie się.

18. Do kąpieli dodawaj trochę oliwki dla dzieci, która doskonale nawilży i wygładzi skórę.

19. Na przetłuszczające się włosy dobre jest nie mycie ich przez 2-3 dni.

20. Siemię lniane, czyli realny sposób na szybciej rosnące włosy. Dodaj do jedzenia nie więcej niż 2 łyżki dziennie. Pij w tym czasie dużo wody.

21. Sposób na puszyste włosy.
Zanim umyjesz głowę, wetrzyj w nią odżywkę. Zostaw kosmetyk na włosach na 5 minut, spłucz i umyj głowę szamponem.

22. Na zakończenie mycia włosów dobrze jest spłukać je zimną wodą. Zamkniesz wtedy łuski włosa i nie uszkodzisz ich struktury.

23. Warto przecierać płytkę i popękane skórki wokół paznokci kawałkiem liścia aloesu.

24. Jeśli masz łamliwe paznokcie, to dwa razy dziennie wcieraj w nie olejek rycynowy.

25. Jeśli masz cienkie włosy na brwiach i rzęsach przecieraj je na noc olejkiem rycynowym, ale uważaj na oczy.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 2

1. Rano i wieczorem zamiast tonikiem skórę możemy przecierać sokiem z cytryny, który redukuje przebarwienia i zmniejsza wydzielanie sebum.

2. Białe blizny pilinguj wyparzonym makiem 5 minut dziennie. Potem nałóż grubą warstwę bambino. Podobno już po około miesiącu widać rezultaty.

3. Sok z cebuli działa ściągająco i dezynfekująco dlatego polecany jest do cery ze skłonnością do wyprysków.

4. Jeśli masz słabe i wypadające włosy może Ci pomóc okład ze świeżo startego chrzanu. Na to czepek i tak około 15 minut. Później spłucz.

5. Zasychający tusz lub lakier do paznokci ratujemy i wkładamy na kilka minut do gorącej wody.

6. Płatki owsiane namoczone w ciepłej wodzie świetnie nawilżają twarz.

7. Fusy z kawy świetnie działają jako peeling - można dodać też oliwę i sól.

8. Dobrą metodą na podkrążone oczy jest przykładanie zimnych kompresów z woreczków z zieloną herbatą.

9. Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić, to rozpocząć dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną. Pomaga czuć się przytomnie i wypłukuje toksyny.

10. Łyżka oleju kokosowego dziennie odżywia skórę od wewnątrz.

11. Ogórki nawilżają i są bogate w witaminy. Dobrze jest okładać skórę plasterkami. Ogórek zmniejsza między innymi cellulit.

12. Kremy odżywcze najlepiej stosować po kąpieli, ponieważ skóra jest wtedy odtłuszczona.

13. Marchewki są dobre dla włosów. Zdrowa dieta prowadzi do piękna.

14. Przemywanie twarzy mlekiem pomaga pozbyć się wągrów i wyprysków.

15. Aby kolorowy lakier dłużej utrzymał się na paznokciach - przed pomalowaniem paznokci zamocz je w occie. Lakier dłużej się utrzyma.

16. Jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie szybciej wyschły, to nalej do miski zimnej wody i wrzuć dużo kostek lodu. Zanurz palce na około 2 minuty.

17. Posmaruj miejsce wokół paznokcia wazeliną. Potem pomaluj paznokcie. Lakier, którym wyjdziesz za kontury będziesz mogła łatwo oderwać.

18. Wazelina sprawdza się w demakijażu – usuwa kosmetyki jednocześnie nawilżając skórę.

19. Wazelina przywraca komfort i regeneruje skórę ust – działa jak opatrunek na spierzchnięte i popękane usta.

20. Wazelina koi i regeneruje – nałożona na twarz po całodziennym makijażu działa jak kompres i przywraca równowagę szczególnie suchej skórze.

21. Wazelina otula rzęsy – wystarczy nałożyć odrobinę kosmetyku na rzęsy na noc, aby cieszyć się zniewalającym spojrzeniem.

22. Wazelina działa jak rozświetlająca baza pod cienie – wystarczy nałożyć odrobinę produktu na powieki przed makijażem oka.

23. Weź skórkę banana lub pomarańczy i wewnętrzną stroną pocieraj o zęby przez 2 minuty. Rób to codziennie rano i wieczorem, by wybielić zęby.

24. Wybielanie zębów.
Namocz patyczek higieniczny w wodzie utlenionej i wyczyść nim zęby. Omijaj dziąsła, aby nie uległy podrażnieniu.

25. Sok z połowy cytryny + szczypta soli rozprowadzona na zębach pomaga je wybielić. Poszoruj szczoteczką, dobrze wypłucz jamę ustną.

Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i bardzo miłe :) xx

25 Trików/porad :) Część 1

1. Przy robieniu makijażu pamiętaj :
• Ciemne - chowa, zmniejsza, zbliża. • Jasne - powiększa, uwypukla, oddala.

2. Od czasu do czasu daj odrobinę sody oczyszczonej na pastę. Pomoże ona wybielić zęby.

3. Przed nałożeniem na twarz pudru w proszku, zdmuchnij nadmiar z pędzelka.

4. Nigdy nie wyciskaj pryszczy. Może dojść do uszkodzenia tkanek i spowodować niewielką bliznę.

5. Robiąc makijaż użyj jasnego cienia do powiek. Nałóż go nad linię rzęs, pod brwi i w kąciki oczu. To sprawi, że optycznie je powiększysz.

6. Nie dotykaj twarzy niepotrzebnie. Wypryski mogą być spowodowane przez własne palce.

7. Piękna skóra zaczyna się od wewnątrz. Jedz dużo warzyw, owoców i pij jak najwięcej wody.

8. Przetrzymaj kilka minut w lodówce plasterki surowego ziemniaka, po czym połóż je na oczy. To sprawi, że nie będą opuchnięte.

9. Podczas odpoczynku, leż lub siedź tak, by nogi były trochę ku górze. To poprawi krążenie krwi i zmniejszy ryzyko szpecących żył.

10. Nie stosuj kremów, które mają mocny zapach lub alfa-hydroksykwasy na świeżo ogolone nogi. Ponieważ mogą powodować wysypkę.

11. Uwolnij nogi od opuchlizny mocząc na przemian w ciepłej wodzie (3 minuty) i zimnej (1 minutę). W sumie 15 minut.

12. Posmaruj usta miodem na noc. To sprawi, że Twoje usta nie będą suche i spierzchnięte.

13. Maska na gładką skórę bez wad.

Rozgnieć trochę banana i wymieszaj z odrobiną mleka. Papkę nałóż na twarz. Około 20 minut, a potem spłucz.

14. Możesz od czasu do czasu wymieszać sodę oczyszczoną z szamponem. To sprawi, że włosy będą lśniące i miękkie.

15. Jedz dużo marchewki. Ma mnóstwo karotenu, który naturalnie przyciemnia skórę.

16. Gorąca para sprawia, że makijaż wtapia się w skórę i wygląda bardzo naturalnie.

17. Nieudana i nielubiana odżywka do włosów - świetnie zastępuję piankę do golenia nóg.

18. Na nagły wieczorny wyprysk warto nałożyć odrobinę pasty do zębów - wysuszy dziada.

19. Róż do policzków dobieramy do naturalnego koloru ust.

20. Parę kropli zmywacza do paznokci wlane do naszego ulubionego lakieru do paznokci odświeży go, przedłuży jego trwałość.

21. Parę kropli toniku do twarzy wlane do tuszu do rzęs odświeży go.

22. Przed malowaniem paznokci na soczysty kolor warto zrobić podkład z lakieru bezbarwnego. Unikniemy plam na paznokciach po zmyciu koloru.

23. Jeśli zmywasz makijaż mleczkiem, najlepiej namocz wacik w wodzie, trochę wyciśnij i dopiero namocz w mleczku, wtedy tusz zejdzie lepiej.

24. Na nieświeże włosy tak samo jak suchy szampon działa puder dla niemowląt.

25. Przed malowaniem rzęs warto nałożyć na nie troszkę sypkiego pudru, rzęsy będą wydawać się gęstsze.