Produkty, które pomogą Ci schudnąć

Jak to działa?
Np. 100 gram selera to 8 kcal, na jego strawienie organizm wydaje o wiele więcej, co powoduje niedobór energetyczny. Natomiast ciastko może mieć około 500 kcal, a jego przetrawienie "kosztuje" organizm 300 kcal, to znaczy, że powstaje nadwyżka 200 kcal.


Melon - W ponad 80 procentach składa się z wody, zawiera sporo błonnika oraz cytruliny. To aminokwas bardzo istotny w procesie odchudzania, ponieważ przyspiesza spalanie tłuszczu.

Arbuz - Poprawia przemianę materii i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Seler naciowy - Dobrze nawadnia organizm. Do jego spalenia potrzeba więcej kalorii, niż sam zawiera.

Grejpfrut - Przyspiesza przemianę materii, reguluje trawienie, wspomaga pracę jelit, obniża poziom glukozy we krwi.

Sałata - Dzięki obecności błonnika, poprawia pracę jelit i przyspiesza przemianę materii.

Brokuły  - To jedne z największych sprzymierzeńców osób odchudzających się. Oprócz niewielu kalorii zawierają wapń, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Ogórki - Korzystanie wpływają na proces trawienny powodując jego przyspieszenie, usuwają nadmiar toksyn i wody z organizmu.

Papryczka chili - Stymuluje organizm do spalania tkanki tłuszczowej i to o około 25 procent szybciej. To całkiem dużo, bo dzięki papryczkom chili, dziennie można spalić dodatkowo nawet 500 kcal.

Ananas - Wspomaga odchudzanie, przyspiesza także usuwanie toksyn z organizmu, działa przeciwzapalnie, a dzięki temu, że zapobiega sklejaniu się płytek krwi, przeciwdziała chorobom układu krwionośnego.


Jeżeli post wam się podoba, to kliknijcie chociaż reakcję pod spodem lub zostawcie komentarz, to naprawdę motywujące do pisania kolejnych postów i jest bardzo miłe :) xx
Obserwujcie blog, jeżeli czytacie.